eliffakk
4 Takipçi
Hastaliklardan korunmak icin yenmesi gereken besinler

Havaların serinlemesi ile beraber insanların vitamin ve mineral olarak var olan mevcut durumlarında da takviyeye gidilmesi gereken bir zaman nasıl ki kış aylarında kar ile tüm mikroplar ölüyor ise aynı zamanda bu tam sıcak tam soğuk olmayan havalarda hasta kalmaya Tam gebe oluyoruz.O halde ne yapıyoruz daha #saglikli daha #enerji dolu olmak için beslenmemize dikkat ederek farklı besinleri de ekliyoruz mesela elma içerisinde korkunç bir antioksidan var ve aynı zamanda şekeri düzenliyor direnç ve tokluk hissi veriyor #elma ..tatlı patates de aynı şekilde a vitamini yönünden zengin ve bagisikligi artırıyor .turp gene kış sebzelerinde içerisinde b6 b9 ve e vitaminlerini barındırıyor ..karnibahar ve brokoli de kışın vazgecilmezleri özellikle bağışıklık ve kanser gibi kötü hastalıklara bile kalkan oluyor daha sağlıklı olmak için daha çok sebze ve meyve tüketmek gerekiyor protein Evet olmalı ama artı sebze ve meyve hep olmalı sağlıklı günlerimiz olsun


5 Yorum

esmasare
140 Takipçi

aslında doğa bize ilaçları cömertçe sunuyor yediğimize içtiğimize dikkat edersek ve neyi nasıl ne kadar tüketmemiz gerektiğini takip edersek daha sağlıklı olabiliriz

taylankosgara
11 Takipçi

Bence her turlu bitkisel besin sagliga yararli ve faydali. Kirmizi eti cok cok azaltip bitkisel beslenmeye gecmeli.

sanılanın aksine sadece c vitamini değildir. öncelikle dinç kalmak ve enerjik olmak gerekir. kompleks beslenmek en hayırlısıdır :)

ismethaksan
0 Takipçi

Suan tam hastalik havalari ve herkesin cok dikkat etmesi gerekiyor. Bol sebze agirlikli beslenmeli.

perranduma
0 Takipçi

Beslenme konusu çok çok önemli ama sağlıklı şeyler yemek de bir maddiyat istiyor artık çünkü herşey çok pahalı ben mesela balık çok seviyorum ama fiyatlar öyle ucuz değil ya malesef

İlgili markaya ait diğer içerikler

Haberler
Haberler
342 Takipçi

Günlük olarak gündemdeki haberler yayınlanır ve paylaşımı sağlanır.