1 SAAT TEMPOLU YÜRÜYÜŞ 400 KALORİ 1 SAAT YÜZME 500-600 KALORİ 1 SAAT BİSİKLET 600-650 KALORİ 1 SAAT TENİS � 500-550 KALORİ 1 SAAT İP ATLAMA 600-700 KALORİ 1 SAAT AEROBIK EGZERSİZİ 350-400 KALORİ

en iyi kalori akma ip atlamaymış

ASLINA BAKARSAN EN GUZELI YUZME.. CUNKU VUCUDUN HERYERI AYNI � ORANDA CALISIYOR .. AMA IP ATLAMA DA COK IYI CIDDEN.. SOYLE BIR DURUM VAR KI 1 SAAT IP ATLAMAK OLDUKCA ZORKEN YUZME COK RAHAT YAPILABILIYOR