Öncelikle daha hamileyken� bebeği anne sütü ile besleme konusunda motivasyon kazanılmalı ve ilk 6 ay bebeğin sadece anne sütü ile beslenmesi sağlanmalıdır. Ayrıca bu dönemde bebeğin düzenli sağlık kontrolleri de ihmal edilmemelidir. Annenin ruhsal ve fiziksel sağlığı bebeğin sağlıklı büyümesi üzerinde doğrudan etkili olacağı için; annelerin kendilerine çok iyi bakmaları gerekir. Bu nedenle, kucaklayan, dokunan, göz teması kurup, duygularını belli edebilen, konuşan, dinleyen, bebeğine şarkılar söyleyen, kitap okuyup hayal gücünün gelişmesi için ona imkan veren, bebeğiyle oyunlar oynayan bir anne olmaya daima özen gösterilmeli; endişe ve kaygılardan uzak, huzurlu, sakin bir yaşam tercih edilmelidir.

# Bebeğinize 6. aydan sonra, demir bakımından zengin gıdalar verin. Kırmızı et, yeşil yapraklı sebzeler ve yumurta sarısı gibi… # Ayrıca, bebeğinizi farklı tatlardaki meyve ve sebzelerle şaşırtın. Bu onun değişik besinlere alışmasını sağlar. # Süt içme alışkanlığını oluşturmak için de bebeğinize farklı lezzetler sunulabilirsiniz. Sütün tahıl ve meyvelerle birlikte hazırlanmasıyla farklı tatlar yaratılabilir. # Farklı meyveler, farklı “antioksidan” besinler, farklı vitamin ve mineraller içerir. Şöyle ki: # C vitamini dişetleri için gereklidir, demir emilimini hızlandırıp beynin gelişimini sağlar. # Brokoli gibi yeşil yapraklı sebzeler B vitamini açısından zengindir. # Farklı çeşitlerde meyve, sebze tüketimi, farklı miktarlarda vitamin ve mineral alımı sağladığından önemlidir. Örneğin, 1 elma 100 gramda 4 mg. C vitamini içerirken, çilek tam on sekiz kat fazla C vitamini içerir. # Günde 2-3 kez meyve tüketimi, kabızlığı önler ve sağlıklı bağırsak hareketleri bakımından önemlidir. # Bebeğinize verdiğiniz sebzelerin çeşitliliği önemlidir. Araştırmalara göre, 1 hafta içinde verilen sebzelerin çeşitliliği, bebeğin yeni tattığı yiyecekleri kabul etmesini sağlıyor. # Şekerin bebeğin sağlıklı gelişimine katkısı yok, sadece enerji kaynağı ve bebeğin ağzında tatlı bir lezzet bırakır. # Fazla tuz, bebekler ve çocuklar için zararlı. 1 yaşını doldurmamış bebeklerin günde 1 gramdan fazla (400 mg sodyum); 1-6 yaş arası çocukların da günde 2 gramdan fazla (800 mg sodyum) tuz almamaları öneriliyor. Çünkü tuz miktarının biraz yükselmesi bile ileride tansiyon riskini arttırıyor. # Tahıllar, lif ve demir açısından zengin besinlerdir; özellikle C vitamini içeren meyvelerle alındığında demir emilimi artar. Bebeğe ilk başlanacak tahıl pirinç olmalı.

bebekler için� gerçekten ilk 6 ay anne sütü � çok � önemli bütün � hastalıklardan � korur. bebeğin bağışıklık � sistemini güçlendirir. görüldüğü üzere eski topraklarımızdan kimse doğru düzgün hastalanmaz çünkü eskiden mama ve gdolu gıdalar yoktu herşey doğaldı. herkes anne � sütüyle doğal � gıdalarla � beslenirdi şimdi � ise malesef bu kadar iyi sağlık � söz konusu � değil. � bari bebeklerimizi anne sütünde � etmeyelim ve emzire � bildiğimiz kadar emzirelim annelerimiz :)

Beslenmesinin en önemli öğeleri olan yeşil sebzeler, kayısı, kuru üzüm, balık, yumurta ve baklagiller de ona bu konuda katkı sağlayacaktır. Ayrıca çocuğun besinlerini mümkün olduğunca çeşitli tutmak da etkili bir yöntemdir. Tabiki ilk 6 ay bebeğin sadece anne sütü ile beslenmesi sağlanmalıdır.

anne adayları için çok güzel bir rehber olmuş öncellikle teşekkürler. bebeğin gelişimi anne karnına düştüğü gibi başlıyor bu sebeple önlemler o zamandan itibaren alınmalı

Sütünüzün sık gelmesi için doğal yöntemler ve bitkisel çaylar içmenizi tavsiye ederim, süt sağma makinası alarak sütünüzü oldukça çocuğunuza tükettirmelisiniz.