Sağlıklı bir yaşam için hareketli yaşam tarzının yanı sıra yediklerimiz içtiklerimiz de çok önem taşır. İstenmeyen kilolarla mücadelede size yardımcı olacak doğal yöntemler hakkın da ne kadar bilgi sahibiyiz. Bitkiler bu konu da oldukça yardımcı ek gıdalar. Zencefil kilo verme sürecinde son derece yararlı özelliklere sahip olan bir bitki. Sindirim sistemini destekler ve vücudun depoladığı yağları kullanmasına yardımcı olmakla bilinir. Zencefilin metabolizmayı %20 oranında hızlandırdığı bilimsel yolla kanıtlanmıştır. Bunun yanı sıra tokluk hissi vererek kilo kaybında yararlı olduğu da bilinir. Yemeklerden önce bir parça taze zencefil yiyebilir veya kaynar suya bir çay kaşığı toz zencefil katarak, hazırlanan çayı olarak da tüketebilirsiniz.� Çayı içmeden önce 5 dakika bekletmeniz gerektiğini sakın unutmayın. Şimdi size tarifini vereceğimiz, doğal içecek en kısa zamanda etkisini gösterecek ve metabolizmayı hızlandırarak en kısa zamanda kilo vermenize yardımcı olacak bir çay tarifi. Kardiyo egzersizleri, yüzme gibi aktiviteleri de ihmal etmemek lazım. Gerekli malzemeler: - 2 yemek kaşığı limon suyu - 1 yemek kaşığı bal - İçilebilir su Kilo kaybettirici çayın hazırlanışı: Hazırlanışı aslında çok basit; limon suyu ve balı bir bardak suda karıştırmanız yeterli olacak.� Yaptığınız karışımı her sabah aç karnına tüketmeye dikkat etmeniz lazım. Ayrıca, geceleri yatmadan önce de içmeniz de fayda sağlayacak. Sağlıklı bir diyet, hareketli yaşam obezite ile mücadelede çok önemli bir destekleyici. Yaşam tarzı da genel olarak tüm sağlığınızı etkileyeceğinizi unutmayın.  

bu konuda zencefilin çok çok işe yaradığını duymuştum ama yinede birden yapmayın terte tepebilir bir uzmana felan sorun derim.

zencefil vücut ısısını değiştiren bir bitki olduğundan olsa gerek daha fazla kalori yakmaya yardımcı oluyor. dilim şeklinde çayıma hep atıyorum.

sporla beraber hızlanan kilo verme sürecim yavaşladı ve takviye arayışındaydım. zencefil bulursam mutlaka deneyeceğim.

düzenli sporla zayıflama işlemini hızlandırmak istiyorsak zencefil bol tüketmek lazım daha önce � duymuştum bu öneriyi vucutta depolanan yağı çabuk yakılmasını sağlıyor

ben bunun zencefil zerdeçal kırmızı biber ve yogurt karışımını duymustum daha once bir yerden inanılmaz etkisi varmış özellikle göbek yagını eritme konusunda.