Karatay Diyeti 8 Fark 1. Karatay diyeti birden bire ve hızlı değil, dengeli bir şekilde ve kalıcı olarak kilo vermeyi sağlar. 2. Bütün tercme diyetler, doğal olarak hazırlandıkları ülkenin halkı için düzenlenmiştir. 3. Komşu ülkelerin, bizim ülkemizde yetişen sebze meyvelerle yapılan ve damak adımıza uygun sağlıklı yemek tarifleri arada bir denenebilir ama yaşam biçimi haline getirip sürekli uygulamak çok farklı bir konudur. + Ekmek gibi kan şekerini yükselten yiyecekler şişmanlığı artırıyor. + Şişmanlık, obezite, karaciğer yağlanması, diyabet, hipertansiyon gibi pek çok hastalık insülin yüksekliğine bağlı gelişiyor. + Şişmanlık ve gelişen hastalıklar rafine un, şeker ve tuz tüketiminin bırakılmasıyla önlenebilir. + Dünya Sağlık Örgütü, “Türkiye ekmek sorununu hallederse, sağlık sorununun yüzde 30′unu da halledebilir” demektedir. EKMEK KESİNLİKLE YASAK + Türkiye’de halkın temel besin maddelerinden biri olan ekmeği tıpkı sigara gibi direkt bırakmak gerekiyor. Ekmek olmadan da karnınızı doyurabilirsiniz. + Bütün ekmekler undur. Un vücuda girdiğinde hemen şekere dönüşür ve glisemik indeksi yükseltir. Ayrıca� tatlı ve tuzlu her hazır yiyecek ve içeceğin içinde bağımlılık yapan yapay tatlandırıcılar var. Bu yapay tatlandırıcılar beyni bozuyor, bu nedenle insanlar ekmek ve tatlı gibi kilo yapan gıdaları bırakmakta zorlanıyor.
yazarının gazetelerde çıkan diyetleri kendi yemek alışkanlıklarımıza uymadığını belirterek ver yansın ettiği, ki büyük ölçüde katıldığımı söylemeliyim, fakat yemek alışkanlığımızda çok önemli bir yeri olan ekmeği, bir de her türlüsünü, tamamen kesmemizi önerdiği bir garip diyet kitabı. hadi diyelim tamam karbonhidratları kestiniz, burada karşınıza bir başka sorun çıkıyor. bu diyet ölümüne pahalı.geçen bir karikatür görmüştüm.organik yiyeceklere para yetiştirmekten kanser olmuşsunuz vs. gibi bir espri vardı. yemin ediyorum böyle bir olay. eğer bu diyeti yaparsanız,bütçenizin yeteceğinden emin olun.niye mi? çünkü hocamız en ucuza yiyebileceğimiz protein kaynağı olan tavuğun bile marketlerden alınmamasını rica ediyor ve ekliyor lütfen serbest dolaşan köy tavuğu alın.ulan ben nerde bulacağım serbest dolaşan köy tavuğunu.sanki hepimiz kasaba da yaşıyoruz amk. hayatınızda harcayabileceğiniz en boş 10 lira.kesinlikle tavsiye ederim.illa protein diyeti ile zayıflamak istiyorsanız gidin dukan diyetini okuyun.
Dr.Canan Karatay'ı severek izliyordum hafta içi programa çıkıp güzel açıklamalar yapıyordu. Ama bizim de kafamızı karıştırıyorlar biri çıkıyor tereyağı yemeyin diyor,diğeri çıkıyor tereyağı yenmez mi margarin yemeyin diyor.Bizde artık şaşırdık kim haklı kim haksız!
Memnuniyetnet için 
