Detoks vücudunuzu toksiklerden arındırın. 2 gün uygulayacağınız bu kürle hem kilo verip hemde detoks uygulayabileceksiniz. 2 saatte bir ayran çorbasını içerek aç kalmayacaksınız.KahvaltıAz yağlı peynir1 adet haşlanmış yumurtaDomates, salatalık1 dilim kepek ekmeğiAyran Detoks ÇorbasıMalzemeler:Yarım kilo yağsız yoğurt2 adet salatalık4 Yemek Kaşığı haşlanmış bulgur4 Yemek Kaşığı haşlanmış yeşil mercimek4 Yemek Kaşığı haşlanmış nohutBaharatHazırlanışıÇorbayı taze tüketmelisiniz. 2 lt ayran yapın. İçine salatalık, haşlanmış bakliyat ve baharatları ekleyyin. Kahvaltıdan sonra 2 saatte bir tüketin. Gün içinde su içmeyi ihmal etmeyin. Yeşil çay da içebilirsiniz.

ayran çorbası özellikle anadolu illerinde çok fazla derecede içilen bir çorbadır ben çok sevrim özellikle mısır bol olunca daha bi çok severim

Ayran çorbası özellikle içine kızartılmış patates atılırsa inanılmaz bir tada bürünüyor ben genelde öyle severim ama 2 günde 2 kilo verirsem sanırım 3 günde de 3 kilo alacağım yani bu diyet benim için daha fazla yemek demek :)