Nane: Vücuda giren grip mikrobuna karşı savaştığı gibi, ileri yaşlarda ülsere yakalanma riskini de azaltmaktadır. Baş ağrısı, grip, stres gibi hastalıkların yanı sıra mide yanmasına da çok iyi gelmektedir Kekik: Solunum yollarını sterilize etmektedir. 1 çay bardağı sıcak suya 1 çay kaşığı koyup, 10 dakika sonra süzüp ve günde 1-3 bardak yemeklerin ardından içilmelidir Adaçayı: Muhteşem bir dezenfektan ve mikrop kırıcıdır. Her gün bir bardak içilmelidir Salep: Balgam sökmektedir ayrıca öksürüğü de keser Defne: Grip olduğumuzda yada ateşimiz yükseldiğinde çok etkilidir Okaliptus: Solunum yolları için antiseptiktir. Bir bardak sıcak suya 3-4 yaprak ufalanarak konur. 20 dakika süzülüp, günde 2-4 bardak içilir

Ada çayını genelde günlük bir iki fincan tüketiyorum naneyi bazı yemeklerde kullanıyorum grip olduğumda sıcak su ile tüketiyorum çok iyi geliyor..