Yaz geldiği için yediklerime dikkat ediyorum. Diyetimde her zaman keten tohumu ve chia tohumu da kullanıyorum. Yayla da sevdiğim markalardan biri. Bunu da hemen alıp denedim. Özellikle tatlılarda kullanıyorum. Chia tohumlu puding yapıyorum. Bence piyasadaki en iyi chia tohumu bu. Ve o kadar tok tutuyor ki.

Üstelik çok sağlıklı kahveye bile karıştırılabilir. Zaten böyle ürünleri dışarıdan bulmak çok zor o yüzden ben internetten alıyorum ucuza da geliyor.

diyet  sağlık  chia