Uzun süren stres, uyku düzeninin bozulması gibi birçok neden halsizliğe yol açabilir. Yanlış beslenme ve bilinçsiz yapılan diyetler halsizliğe yol açar. Halsizliği engelleyen güç veren gıdalar:ElmaMuzPirinçÜzümMaydanozKayısıHavuçBalSarımsakMercimekYeşil salataTere:Frenk ÜzümüBol tuzlu, şekerli, yağlı gıdalardan uzak durulmalı. Vücudun ihtiyacı kadar uyumalı. Günde en az 1,5 litre su içilmeli. Düzenli egzersiz yapılmalı. Strese neden olan faktörler ortadan kaldırılmalı. Alkol ve sigaradan uzak durulmalı. Tüm bunlar halsizliği ortadan kaldıran yöntemlerdir. 

sağlıklı beslenme yanında akşam erken yatıp sabah erken kalkmak egzersiz yapmak çok önemli

Burda yapılmaması gereken herşeyi nerdeyse yapıyorum bu yüzden bana tembel diyorlar demekki :)