Tiroidi çalıştıran besinler nelerdir? Tiroid az çalıştığında da çok çalıştığında da vücutta bazı sorunlar oluşur. Bu yüzden tiroid bezinin çalışmasında dengenin sağlanması önemlidir. Yani ek gıdalarla tiroidin dengeli bir şekilde çalışmasına yardımcı olunmalı ve vücutta meydana gelmesi olası sorunlar bu şekilde ortadan kaldırılmalıdır. Tiroid bezinin çalışmasına yardımcı olan besinler aşağıdaki gibi sıralanabilir. -� � � � � � � � � Antep fıstığı -� � � � � � � � � Çay -� � � � � � � � � Dut -� � � � � � � � � Kereviz -� � � � � � � � � Tere tohumu -� � � � � � � � � Yoğurt otu -� � � � � � � � � Pırasa -� � � � � � � � � Taze fasulye -� � � � � � � � � Pazı -� � � � � � � � � Soğan -� � � � � � � � � Sarımsak -� � � � � � � � � Havuç -� � � � � � � � � Ceviz -� � � � � � � � � Lahana -� � � � � � � � � Mısır -� � � � � � � � � Turp Görüldüğü gibi tiroidin çalışmasında etkili besinlerin arasında sarımsak da bulunur. Sarımsak tiroid bezi üzerinde oldukça önemli etkilere sahiptir. Düzenli bir şekilde tüketilmesi ile tiroid bezi daha dengeli bir şekilde çalışır ve vücutta oluşabilecek sorunlar ortadan kaldırılmış olur. Beslenme alışkanlığı içerisinde sarımsak belirli aralıklar ile kesinlikle tüketilmesi gereken bir besindir.

Evet troid sorunu olanlar tuzu tüketmemeleri gerekiyor karpuzun çekirdeğinde de bol miktarda iyot olduğundan çekirdeğini de yememeleri gerekiyor

bi ara bende şüpheleniyordum kiloya yol açar